Hva er tanngnissing?

Tanngnissing, også kjent som bruksisme, er en tilstand hvor en person gnisser eller presser tennene sammen, ofte uten å være klar over det. Dette skjer vanligvis under søvn, men kan også forekomme i våken tilstand, for eksempel under konsentrasjon eller stress.

Årsaker til tanngnissing

Tanngnissing kan ha flere årsaker, inkludert:

• Stress og angst: Psykisk stress og angst er en vanlig årsak til tanngnissing, spesielt om natten.
• Feil tannstilling: Malokklusjon eller feil justering av tennene kan føre til tanngnissing.
• Søvnforstyrrelser: Forhold som søvnapné kan være assosiert med økt risiko for tanngnissing.
• Medisiner og stoffer: Enkelte medisiner, som antidepressiva, samt alkohol og koffein kan øke risikoen for tanngnissing.

Symptomer på tanngnissing

Symptomer på tanngnissing kan variere i intensitet og inkludere:

• Slitte tenner: Over tid kan tanngnissing føre til synlig slitasje på tennene, inkludert flatere tannflater og sprekker.
• Ømfintlige tenner: Slitasje på emaljen kan føre til økt følsomhet for varme, kulde og berøring.
• Kjevesmerter: Hyppig tanngnissing kan føre til smerter og ubehag i kjeven, samt hodepine.
• Forstyrret søvn: Lyden av tanngnissing kan forstyrre både din egen og din partners søvn.

Behandling av tanngnissing

Det finnes flere metoder for å behandle tanngnissing, inkludert:

• Bittskinne: En tilpasset bittskinne fra tannlegen kan beskytte tennene mot slitasje og redusere kjevesmerter.
• Stresshåndtering: Teknikker som meditasjon, yoga og andre avslapningsøvelser kan hjelpe med å redusere stressrelatert tanngnissing.
• Tannregulering: Korrigering av tannstilling kan redusere tanngnissing hos noen pasienter.
• Medisiner: I visse tilfeller kan legen foreskrive medisiner for å redusere muskelaktivitet og tanngnissing.

Hvordan tannlegen kan hjelpe

tannleger kan tilby flere løsninger for å hjelpe pasienter med tanngnissing:

• Tilpasning av bittskinne: tannlegen kan lage en skreddersydd bittskinne som beskytter tennene dine under søvn.
• Vurdering av tannstilling: En grundig undersøkelse kan avdekke behovet for tannregulering eller andre korrigerende tiltak.
• Informasjon og råd: tannlegen kan gi råd om hvordan du kan redusere stress og andre triggere for tanngnissing.

Tanngnissing hos barn

Det er ikke uvanlig at barn gnisser tenner om natten. Selv om det ofte høres ille ut, er det vanligvis ufarlig. De fleste barn vil vokse av seg tanngnissingen når melketennene erstattes av permanente tenner. Behandling er sjelden nødvendig, men i noen tilfeller kan en bittskinne anbefales.

Når bør du oppsøke hjelp for tanngnissing?

Hvis tanngnissing fører til smerte, ubehag, eller betydelig slitasje på tennene, bør du oppsøke hjelp. En tannlege kan vurdere alvorlighetsgraden av tilstanden din og foreslå passende behandlingsalternativer for å beskytte tannhelsen din.